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ALTRA EXPERIENCE FLOW 3 入荷！

2026.03.08 記事用画像

ALTRAって気になってるけど…という方へ。最初の一足は「EXPERIENCE FLOW 3」がおすすめ！

「ALTRA（アルトラ）の靴、ランナー仲間にいいよって言われるけど、まだ履いたことないんだよね」「なんとなく敷居が高い気がして…」
店頭でも、そんな声をよくお聞きします。
今回は、そんな「ALTRAが気になっているけれど、まだ未体験」という方にこそ履いてみてほしい、ランニングシューズ「EXPERIENCE FLOW 3（エクスペリエンスフロー 3）」のメンズモデルを中心にご紹介します！

普通のシューズと何が違う？話題の「低ドロップ（4mm）」

私たちが普段履いている一般的なランニングシューズは、かかととつま先の高さの差（ドロップって言います）が8mm〜12mmくらいあるのが普通なんです。でも、この「EXPERIENCE FLOW 3」はドロップが4mmと、かなり低く作られているのが一番の特徴です。

▲絶妙な4mmドロップが自然な走りをサポートします。

低ドロップのいいところ

かかとが上がりすぎていないので、人間が本来持っている自然な走り方（足裏全体やつま先寄りでの着地）を自然と引き出してくれます。これのおかげで、着地したときの膝や腰への衝撃・負担を和らげやすい、というすごく大きなメリットがあるんです。

ちょっと注意が必要なところ

今までかかとの高い靴に慣れていた方が、急にこの低いドロップの靴を履くと、着地時の衝撃をふくらはぎやアキレス腱を使って吸収するようになるので、慣れるまではふくらはぎが筋肉痛になりやすいという面もあります。

ALTRAの“入り口”としてぴったりな理由

ALTRAといえば、かかととつま先の高低差が全くない「ゼロドロップ（0mm）」で有名なブランド。「ALTRA＝ゼロドロップ＝ちょっと上級者向け？」って思っている方もいるかもしれません。
確かに、普通のシューズからいきなりゼロドロップに変えると、さっきお話しした筋肉への負担を強く感じてしまう方も少なくありません。
そこで、この「4mmドロップ」のEXPERIENCE FLOW 3の出番です！普通のシューズとゼロドロップのちょうど真ん中くらいなので、「いつかはゼロドロップに挑戦してみたいけど、まずは少しずつ体を慣らしていきたい」という方の「初めてのALTRA」として、本当に優秀な一足なんです。

▲ALTRAならではの「フットシェイプ」で足指も快適！

焦らず、短い距離から身体を作っていきましょう！

とはいえ、いくら「初めて向け」といっても、これまでと使う筋肉が変わることは確かです。
なので、ALTRAデビューの履き始めから、いきなり長距離を走るのはちょっとストップ！まずはウォーキングや、短い距離の軽いジョギングからスタートして、ふくらはぎやアキレス腱を新しい感覚に慣らしていくのがポイントです。少しずつ距離を伸ばして身体を作っていくことで、怪我を防ぎながら、人間本来の自然なランニングフォームを手に入れられますよ。

他にも嬉しい機能がいっぱい！

弾むような走り心地！「Altra EGO P35」
軽くてエネルギー効率の良い最新のクッション素材を使っているので、走っていて気持ちいいです。
足指がのびのび！ALTRA独自の「フットシェイプ」
つま先部分にゆとりがあるので、指先が窮屈になりません。でも中足部はしっかり固定されるので、フィット感は抜群です。
足が前に出やすい！ロッカーシェイプ
靴底が少しカーブした形（ロッカーシェイプ）になっていて、4mmドロップと相まって、足が自然にコロンと前に出るような感覚をサポートしてくれます。

選ぶのも楽しい！充実のカラーバリエーション

メンズモデルは普段着にも合わせやすい「ライトグレー」「ブラック/ブラック」に加え、足元のアクセントになる「ホワイト/コーラル」の3色展開！レディースモデルでも「ホワイト/コーラル」をご用意していますので、ご夫婦やパートナーとのお揃いもおすすめです♪
※気になるカラーの画像をタップ（クリック）すると商品ページへ移動します。

ライトグレー
(メンズ)

ブラック/
ブラック
(メンズ)

ホワイト/
コーラル
(メンズ)

ホワイト/
コーラル
(レディース)

基本スペック

商品名	EXPERIENCE FLOW 3
ソールの厚さ	28mm / 32mm（ドロップ4mm）
重さ	メンズ：255g（28.5cm）レディース：212g（25.5cm）
おすすめシーン	ロードランニング、ジョギング、トレーニング